Zaczęliśmy od tematu, który dotyczy każdego z nas – profilaktyki antystresowej. Pracownicy ZUM i CRL biorą udział w warsztatach prowadzonych przez psychologa / coacha, gdzie uczą się jak lepiej radzić sobie ze stresem, rozpoznawać jego objawy i skuteczniej zarządzać emocjami.
To nie są suche wykłady – to praktyczne ćwiczenia: trening relaksacji, techniki oddechowe, wizualizacje i rozwój umiejętności interpersonalnych. Wszystko po to, by wzmacniać odporność psychiczną i znaleźć sposoby na codzienne wyzwania w pracy.
Oprócz zajęć grupowych każdy pracownik będzie mógł skorzystać też z indywidualnych konsultacji ze specjalistą. To przestrzeń na rozmowę o własnych trudnościach i szansa, by znaleźć konkretne rozwiązania dopasowane do swoich potrzeb.
Projekt „reGENERATOR” to nie tylko sprzęt poprawiający ergonomię, ale także realne wsparcie zdrowia psychicznego. Pierwsze zajęcia pokazały, jak ważne jest, by inwestować w dobrostan pracowników – bo kiedy dbamy o siebie, lepiej radzimy sobie z codziennymi obowiązkami i po prostu czujemy się lepiej.
Projekt „reGENERATOR”, jest współfinansowany przez Unię Europejską ze środków programu regionalnego Fundusze Europejskie dla Świętokrzyskiego 2021-2027, Priorytet 7. Zdrowi i aktywni zawodowo, Działanie 07.01 Wsparcie zdrowotne świętokrzyskich pracowników.
#FunduszeUE #FunduszeEuropejskie
